感覺重要的原因，在於感覺代表了我們的價值觀。而我們過去很少有感覺是重要的、被重視的經歷，這篇文章我會跟你分享感覺為什麼重要，從我們對感覺的熟悉度，以及在諮商中的感覺，跟你分享。
我們對感覺並不熟悉
當有人告訴你：
「你的感覺很重要」
你，會有什麼反應呢？
在理性邏輯上這句話當然沒什麼問題、很正常
我的感覺當然很重要，不然呢？
但當我這麼說的時候
有人會露出錯愕、不敢相信的表情
有人不知所措，不知道要回我什麼
為什麼會有這樣的反應呢？
在我們過去的經驗中
我們很少有「我的感覺是重要的、被重視」的經歷
相反的，很多時候我們經驗到的是
「哭，是沒有用的，代表你不夠堅強」
「難過傷心沒有用，還是想想之後怎麼辦比較實在」
「生氣沒有用，事情又不會好轉」
「你不喜歡這份工作？
這工作福利這麼好，你這樣也太奇怪了吧」
「你不想要這樣生活？怎麼會有人不想要穩定的日子？」
「這不是你在做之前就知道的了嗎？有什麼好痛苦的？」
…你發現了嗎？
感覺背後的價值觀
我們對感覺的回應方式其實會透露出這樣的價值觀：
「解決問題比較重要、感受不重要」
久了，我們也學會漠視自己的心情
忽略自己的感受
以為自己走在一條正確的道路上
可是長時間下來
卻發現我們逐漸陷入迷惘跟不快樂中
這時候也會產生一種困惑是
我明明什麼都有了
但為什麼我卻這麼空虛？
「我們的感覺是無價的」
在諮商中，感覺的重要性
在諮商中，我們強調感覺的重要性
感覺是我們生活中重要的雷達指標
有了感覺，我們才會知道我們喜歡什麼、不喜歡什麼
有了感覺，我們才會知覺那些情境是友善的
哪些是不友善的
有了感覺，我們才能分辨什麼對我們來說是重要的
而什麼又是不重要的
有了感覺，我們對於自己獨一無二的人生該如何經營發展
才有了引導的燈塔
有了感覺，我們才能過得踏實又有底氣
面對生活中大大小小的問題
透過理性跟感性的結合
我們也能發展出屬於自己到味的處理方式
有感覺的人生，雖然會有情緒的起伏擺盪要承受
但也會是多采多姿的人生
因為我們會活出色彩、嚐盡喜怒哀樂、活出自我！
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