皮克斯動畫的「腦筋急轉彎」大受歡迎,讓我回憶起在腦筋急轉彎第一部和第二部中間,皮克斯還出了一部台譯片名超級相似的「靈魂急轉彎」。
電影裡演了每個死去的人其靈魂都會去到人生終點,消失在天梯的白光中。
而即將投胎的人,則會先以靈魂的形式在先修班進行性格的體驗和形塑。
這些性格不一的靈魂還必須找到生命的「火花(Spark)」,才能取得前往地球的通行證,順利投胎。
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我的人生意義在哪裡?
一開始看片名,我覺得它像是一部探討生與死的電影,但其實整部片是在聊「追尋人生意義/人生目標」這件事。
電影主角喬雖然熱愛爵士鋼琴,卻始終鬱鬱不得志,就在他獲得夢寐以求的演出機會當天,不慎跌進下水道一命嗚呼。
他因此不甘心進入人生終點,逃跑過程他誤打誤撞闖進靈魂先修班,遇到一隻不想投胎的22號靈魂。
22 號在先修班體驗過各種模擬地球的情境,也接受了無數偉大導師的指導,就是無法激起心中火花,反而覺得地球無聊、人生有各種風險,根本沒有投胎的價值。
但喬迫不及待想復活的行為激起22號的好奇心,他不懂喬為何明明一事無成卻還想重回地球。
兩人於是達成協議,喬幫助22號找到火花,然後22號將達標的地球通行證送給喬。
只是,重返地球的過程中出了一點小差錯,22號的靈魂進入喬的身體中,喬則跑進一隻貓咪的身體裡。有趣的是,這個差錯竟因此讓22號找到屬於他的火花。
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我們如何長成大人?
初來到地球的22號,就像剛出生的小寶寶,靈魂之軀沒有五感,人類的身體則能感覺到視聽嗅味觸。
儘管電影用快轉的演法呈現22號的成長,但一切真的很像新生的嬰兒。
我彷彿看見我的小孩,第一次聞到空氣中的異味、第一次聽見汽車的喇叭聲、第一次發現自己的小手、第一次試著手眼對焦拿到東西、第一次學習站起來、第一次踏出搖晃的步伐…,他究竟是怎麼從襁褓長成會跑會跳的樣子。

原來,只是靠身體的感覺,靠所有本能的體感。
聽,曼妙的音樂聲;
看,陽光灑落樹梢;
聞,披薩鹹香;
味,糖果甜滋滋;
觸,溫暖與涼爽、刺絨與光滑;
還有一個最重要的,
連結,我說、我唱、我咿咿呀呀,我聽人說話。
22號在五感的體驗中,真實感受自己的心臟在跳動、手腳充滿力量、嘴角在上揚,不知不覺中找到人生的火花。
我特別喜歡電影中有一段他去理髮廳,在理髮廳高談闊論聊他的哲學觀,並且與理髮師交流,走出店外時,理髮師很意外他今天突然聊這麼多。
22 號好奇地問,為什麼以前你都沒聊這些,理髮師對他說「你從沒問過我這些,以前你總是只聊你的爵士樂,但我很高興你今天問了」。
於是,22 號告訴喬:「我找到我的火花了,也許是看天空,或者走路就是我的人生目標,我感覺我愈走愈好了!」
微小但美好的片刻
我突然想起「正向心理學Positive Psychology」的主旨正是「積極的體驗人生,不論什麼事」這件事,
但我們似乎都常常把人生意義想成一件偉大且能夠改變世界的事。

以前我也曾經苦惱過,我的人生使命為何?
從小看偉人傳記,長大看數不盡的勵志短片(不想看都不行,可能手指都養成了慣性,十部總有一部會點下去),地球上好像每天都有「成功人士」。
長輩會感嘆、會勉勵「你看看這些人過得很精采,那才叫過日子」。
直到某個朋友對我說「其實,平凡地過每一天,也是一種很棒的使命」,我頓時感到這真是句溫暖且接納的話。
喬在電影的最後,也發現自己追尋的人生目標並不是真正的火花,達成目標的那一刻的確很滿足,接下來呢?
有可能每一天都創造高峰嗎?但是當他看著22號蒐集的種子、糖果與披薩,這些生命中微小但美好的片刻,卻引領他發自內心彈出進入心流狀態的鋼琴曲。
我相信,許多人一定都有對生命感到困惑與迷惘的時刻,不確定自己活著的價值究竟是什麼。
說來有點奇怪,此時如果回到出生時刻的純粹,重新感受五感帶來的身體感覺,許多時候反而會覺得自己比較像是真實的在活著。
電影想要傳達「人生的意義其實在你活著的每一個片刻」,這是個簡單的道理,但做起來可不容易。
如果你有辦法時時刻刻做到,別吝惜欣賞自己,因為你可能是達成了真正「不簡單」的人生目標!
如果我想處理個人身心健康議題,可以怎麼做?
心靜自然涼,讓身心的壓力獲得梳理和釋放,重新找回幸福的生活。
人生在世難免充滿著壓力和挑戰,有時當這一切超過了我們身心的負荷,
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