親密關係，是我們生命中最貼近內在心靈的層面。
當我們進入一段親密關係，有可能是伴侶、摯友，會有緊密、放心、安全等感受，我們會覺得關係能為我們帶來完整跟安定，
但其實，親密關係更像一面鏡子，不只映照出我們的美好，同時也會帶我們看見我們深層的渴望跟傷口。
親密關係像一面鏡子
你是不是也有這種時候呢？當另一半無意間說的一句話，卻讓你耿耿於懷、糾結不已；
或是對方沒有做到什麼，你就會燃起熊熊怒火，很想找對方吵架、說清楚；
或是面對另一半的冷漠或指責，你雖然委屈卻還是會讓自己盡力配合對方等等。
其實這些部分，都是所謂的「鏡子」，我們可以從中看到平常隱藏起來，但卻是最深層的自我。
如果細細的往內在探索，在上述情境中，你有可能經歷到的是：強烈的不安全感、害怕被拋棄、對於不被選擇感到不甘心，隨之而來會有焦慮、不安、憤怒、悲傷、委屈等等，
而這些情緒，若是再深入連結，會發現可能與你的童年經歷有關。
在親密關係中經驗到的，與我們的原生家庭有關
如果你可以整理出自己在親密關係中的情緒狀態，我們可以回頭檢視自己的童年經驗：我們與父母的關係、互動，是不是也會充滿著不安、焦慮、不舒服等的情緒呢？
原生家庭對待我們的方式，即使我們長大成人後，了解到有些方式是不適當的、不好的，但我們內心深處還是深受這樣的互動模式影響，因
為我們已經逐漸形成了「我就是不好的」、「我不值得被好好對待」、「我又要被拋下了」這類根深蒂固的對自己的看法，
如果平常沒有深入探究，其實很難發現它們，
但如果深入探究的話，你會發現，其實我們在親密關係中所經驗到的痛苦，有一部分竟來自於我們對自己也很不滿、很自卑、很無力。
這就是我們前面所說的，關係如同一面鏡子，也映照出你對待自己的態度及方式。
親密關係提供我們自我認識與成長的素材
如果我們沒有辨識出上述的部分，我們會很本能的將感受全都丟給另一半，
比如說：你做了什麼／沒做什麼，讓我沒有安全感（這個沒安全感可以替換成任何的詞，像是生氣、難過等等）！
不能否認，有時候可能是另一半的行為需要調整，但有些時候是因為另一半的言行舉止，勾出了我們內在「原本就存在的傷」，
而藉由彼此的互動，將那個傷拉出來了。
無論你是在怎麼樣的親密關係中，都是一次次看見自己、修復自己的機會。
我們可以將注意的焦點從對方身上收回到自己身上，我們慢慢將焦點轉回自己，當感到很痛苦、很無助的時候，我們可以問問自己：
「這個痛苦的狀態，是不是在提醒我，我需要更多的自己照顧？」
「這個痛苦的狀態，是不是在提醒我，我還沒學會陪伴自己？」
「這個痛苦的狀態，是不是在提醒我，我的自我價值感還是不穩定的？」
當我們願意開始觀照自己，那麼關係就不再是兩人互相拉扯的戰場，而是獨一無二的修練場了，在這個修練場中，我們終於有機會，可以看到內心最深處的自己。
結語
親密關係不只是擁有對方，而是透過彼此看見更深的自己，並在看見之後，仍然互相選擇這段關係，這就是關係的意義。
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