從人類學的底蘊看世界
心理師是需要人類學的底蘊的。當我在紐約念研究所時，教授要我們額外花錢去修一整個學期的「人類學」。
因為實務上心理師需要了解人類「為何」會從古代就出現這些特殊的想法及儀式，這樣才能深入脈絡了解人心，進而清楚古老框架拆留中的掙扎原委。
在古代，想法及儀式的發生，不管合不合情理，必然有歷史上解說得過去的原因。但，在現代的時空，要複製古代的想法及儀式，不見得講得通。
舉個簡單的例子：古代的中國醫療不發達，不少人相信吃香灰會治病（香灰是拜拜的香的灰燼）。但現代的人，可能頂多只有０．０００００１的人在生病時還會吃香灰；現代的年輕人幾乎不再理這一套（他們甚至沒聽過香灰這回事，所以才需要特別解釋什麼是香灰），年輕的人普遍知道的是正規醫療上的抗生素。
我們立刻做一個心理測驗：假設，您在國外旅遊時發高燒，隔天就要搭飛機回台灣。
但體溫過高，在機場會被攔下。請問此時在國外的您，會選擇吃普拿疼降溫還是香灰？
在時間緊迫下，面對高科技測量體溫，答案似乎很明顯了，人的腦子自動會選擇科學的方式──吃普拿疼，不是嗎？
（香灰，屬於不名粉末，還很容易被海關帶到小房間，檢驗是否為列管毒品。）
端午節，我們來談午時水
您有聽過酒駕被抓的人，是趕緊喝一口午時水就避過酒測的嗎？
您有聽過要開刀的人，是跟外科醫生要求用午時水幫忙開刀嗎?
沒有。那神奇的效果在哪裡？
基本上，我們不會在關鍵時刻及科技審核下做這種民間習俗的賭注！
以開刀來說，縱使您接來的午時水是從水龍頭流出來的，但仍然是沒有完全殺菌過的，若用這些水來清洗內臟或傷口，您要嗎? 您要，外科醫生也不要配合您。
會細菌感染，顯微鏡底下會看到數不清的菌。
很多古代的想法及儀式，源於不文明的生活環境及對死亡的恐懼。
古代，沒有自來水，沒有冷氣，也沒有先進的防疫醫藥。
水，可能是淨水，但一不小心也可能是毒水
水的來源通常是江、河、湖、井。
若生喝的話，您認為有沒有細菌?
有，多的是!
基本上，古代人只要喝水不要喝到拉肚子或喪命就已經是個喜事了。
古代人大多短命，常常是因為潔淨的水不容易取得 (最明顯的例子：古代的戰場上，不容易有潔淨的水，所以很多戰士是因為這樣而死亡，而不是因為跟敵人打仗)。
古時候的水不容易保存，很容易滋生細菌。
最簡單的方法就是煮沸殺菌(但古代要煮一壺水根本不像現代的開飲機這麼容易，是要經過燒柴的，非常麻煩。)
而端午節這天，在一整年的氣溫中，通常屬於爆熱的天氣，容易殺死水中比較多的細菌，所以相對來講，這種水喝下去比較不容易生病。
其實就只是比較熱的水，可以殺死比較多的細菌，就這樣而已。
以古代人的眼光來看，可以不用辛苦柴燒，就有上天幫您自動加熱的水，相對來講，當然神奇。
但以現代人的眼光來看，家家都有飲水機，天天都有煮沸過的水。稀奇嗎？
但，如果您抱著一台開飲機（及太陽能發電機）到古代去，您是神。
古代的人時間太多，日子缺乏多元娛樂
基本上，很多古代的想法及儀式是因為時間太多，沒有手機可以滑，沒有娛樂，所以只好花很多時間，做很多儀式來填充空白的時間。
首先，大家要知道，很多身心靈老師的時間可以全部花在古老的習俗及儀式上面，因為他一年３６５天可以專門做這些事。
但，一般人平時有本業，您在時間上跟身心靈老師是不對等的。
用心理學做比喻，主演浪漫愛情劇的女主角可以天天在片場演浪漫，因為這是她的工作。
但忙了一整天的老公通常沒心力再跟老婆演韓劇中的浪漫。
「趨吉避凶，招財轉運」是大家都想要的。
但觀察一堆朋友每年都用瓶瓶罐罐接一堆午時水，用在日後的洗澡、泡茶、淨宅等等，好像也沒有祈福避邪又去煞的效果。
加錢幣下去，也沒變成發財水….所以，這是真實的嗎？
其實，「每一天」，用心催眠自己喝進去的每一杯水都是上天的恩賜，這樣就夠了！
「每一天」，勝過只有端午節這一天！ 就像您的老婆希望您天天好好看她一眼，勝過只有情人節看一眼！
如果我想處理個人身心健康議題，可以怎麼做？
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