販賣機前的哭泣
有一回，我陪朋友及他五歲的男孩去公園玩。
孩子下車時忘了帶水壺，在公園玩的滿身汗後，口實在太渴了，在走回停車場的路上，經過一台販賣機，便跟爸爸要求買販賣機中的礦泉水，我的朋友告訴孩子說：「你的水壺在車上，我們再忍忍，再走幾步到車子那兒，就有水喝了。」
但五歲的孩子哪能忍耐，開始耍脾氣、停在販賣機前不願離開，我朋友見狀，脾氣也來了，便罵了孩子一頓，孩子當場嚎啕大哭起來，朋友很反射性地罵孩子說：「你哭什麼哭，像查某人一樣」，
這句話，啟動了我的敏感神經，但因朋友正罵著孩子，我當下也不便多說什麼。
事後，有機會和朋友提及此事，他露出疑惑的神情，回了我一句：「有嗎？我有這樣說嗎？」彷彿他不曾說過這句話…
性別刻板印象對個體的影響
在你與孩子互動的過程中，是否也曾有過類似的故事呢？
生活中，我們很容易在不自覺的狀況下，說了/做了與性別刻板印象有關的話語及行為，
像是：男孩要勇敢、不能哭，女孩要溫柔才會討人喜歡；男生數理就是比較強，女生適合讀文科；男孩比較活潑好動，女孩則是溫順文靜。
而孩子們就在與大人互動的社會化過程，無形中接收或內化了相關的性別刻板印象，努力讓自己成為大人期待中的樣子。
倘若這樣的刻板印象越是深刻，對男孩子而言，隨著年齡越來越大、長成男人的同時，可能就越深受「有毒的男子氣概」所苦，要有擔當、不示弱，硬逼自己得ㄍㄧㄥ著，不能求助他人，最終導致自己的身心出了問題，
以朋友的小孩為例，假設他在長大過程中不斷接收到男兒有淚不輕彈的訊息，只要一哭就會被大人罵，他在面對自己負面情緒時，可能不見得能發展出適切的方式來因應，未來當需要求助時，是很難開口求助及傾訴的，
甚至可能因沒有方法調適自己的情緒，使用藥物、酒精等物質來自我麻痺、壓抑；
相對地，社會中的性別刻板印象對女孩而言，可能喪失了很多原本有機會去嘗試的可能性，或去探索自己更多不同的面貌，最終阻礙了自我的實踐及發展。
性別刻板印象與性騷擾的關聯
此外，性別刻板印象不僅影響個人發展，更與性騷擾行為息息相關。當一個人的性別觀念越是僵化，越容易從性別刻板印象發展為性別偏見，最終演變為性別歧視。
這種僵化的思維模式會讓人將複雜的個體簡化為單一的性別標籤，忽視每個人的獨特性與多元面貌。當我們習慣用「男生就該如何」、「女生本就是怎樣」的固定框架來看待他人時，便容易產生不合理的期待與要求，進而強化既有的性別權力結構，合理化不平等的對待方式。
正如一開始的例子，當大人對哭泣的男孩說「像查某人一樣」時，這句話不僅強化了「男生不能哭」的刻板印象，也隱含了對女性的貶低，將「像女人」視為一種負面的比喻，這樣的言語本身就可能構成性別歧視。
類似的情況如主管在分配工作時認為「女同事比較細心適合做行政」，或是嘲笑不符合男性刻板印象的男孩「娘娘腔」。
這些看似無害或開玩笑的言行都可能構成性騷擾或性別歧視。正是這樣深植人心的性別刻板印象，為性騷擾行為提供了合理化的藉口。
當加害者以「只是開玩笑」、「你想太多了」來為自己辯護時，往往正是利用了社會對特定性別角色的既定認知，讓受害者質疑自己的感受，甚至不敢發聲，使性騷擾問題變得隱蔽且難以處理。
我們可以怎麼做？
身為爸媽或長輩的我們，或許在生活中，可以試著練習「戴上性別的眼鏡」，去思考周遭發生的事情，重新檢視我們認為理所當然的事物，
就像我的朋友一樣，我們可能在不經意間說出帶有性別偏見的話語，因此增加對性別刻板的敏感度、提升性別意識變得格外重要。
當我們當我們能夠增加覺察時，就有機會在與孩子互動的過程中，以更健康、沒有偏頗的態度教養之，避免無意中強化性別刻板印象，
進而降低演變成偏見和歧視的可能性，讓孩子在更多元的探索中發展自我，並學會尊重，成為既可剛強也可柔軟的存在。
如果我想處理個人身心健康議題，可以怎麼做？
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