回甘公益講座｜讓心穩下來：情緒與壓力調適

本講座透過覺察與接納情緒的技巧，幫助參與者從身體訊號辨識壓力，

並提供具體的情緒調適方法，透過情緒與身體連結練習，以找回內心的安定與平衡。