如何解開和家人的糾葛？心理諮商怎麼做？其實家家有本難念經，你是否也覺得跟家人的恩恩怨怨總是剪不斷、理還亂，就算表面上可以割捨、但其實心底又無法真的放下呢？這篇文章將從系統觀心理學的發現，幫助你初步了解這些糾葛跟集體潛意識的關聯，以及如何化解。
什麼是集體潛意識？跟潛意識有什麼不同？
在心理學的研究發現，人類的理智，或更科學精準的說意識，就像冰山的一角，其實底下還受著我們情感、價值觀、渴望等背景程式影響著。
如果你想想有時候你或親友口是心非的例子，可能會比較容易理解確實有時我們說出的話不見得就是字面上的意思，甚至完全相反。
有時候我們可以注意到我們話語的背後有什麼樣的心思，但有時候我們也會發現自己不知道為什麼就有一個衝動想要做某件事，或突然想起某個人。
這些例子都在告訴我們在我們的心裡，有個不完全受我們控制，甚至有時會主導我們的力量在，這在心理學中被稱為「潛意識」。
然而心理學發現，人類的潛意識除了有一部分是我們個人，還有一大部分是跟我們所在的群體有關，
例如我們的同溫層也影響著我們的觀點，或是我們所生活地區的風俗民情、生活習慣也影響著我們（比如說：高雄式左轉）。
這部分被心理學稱為「集體潛意識」。
集體意識跟個體的意識並不是兩個東西，集體潛意識是個人潛意識的基礎，個人的意識是包含在集體潛意識中。
這某種程度上跟我們人類是一種群居性的哺乳類生物有關。
在我們剛出生，尚未認識這個世界和發展出自己的想法之前，我們就已經誕生在人類社會中，受到父母、家庭和社會教育影響，才逐漸發展出自己的想法，
所以在心理學上認為很難說想法是個人的，而是根植在我們所處社會的集體意識之中。
人的集體潛意識如何運作？
當我們初步認識集體潛意識，現在我將從系統觀的心理學說明它的運作法則，因為只有當我們了解這些力量如何影響我們和家人，才有機會解開家人的糾葛。
集體潛意識法則一「歸屬」：提供歸屬的群益優先於個人
因著人類是一種群居性的哺乳類生物，我們是否屬於某個團體，是否有依靠，是一個人無法自欺欺人的需要。
這也是為什麼很多時候當我們隻身一人，和家人失和、沒有伴侶、朋友相伴時，大多時候是覺得孤單寂寞覺得冷，很少像老鷹一樣覺得獨自飛翔很自在。
當然你可能會反駁說有時候你一個人也覺得滿好的，但如果你仔細想想你所謂的一個人是真的離群索居，一個人長期活在深山裡，還是只是短暫的一個人獨處一下，滑著手機看著人類世界的總總，活在人類所建立的社會之中的一個人，而不是真的是一個人。
從個人角度，因為這個「歸屬群體」的底層需求，而家人又是我們第一個歸屬，這使得我們很難像魚那樣不知道爸媽是誰、也不用他們的照顧就活得好好的，
而是當我們跟家人不合的時候，我們會覺得我們的人生總有些不對勁，沒有辦法像跟不合的朋友那樣，就不要往來就好。
或是當我們的家沒有溫暖，我們可能會希望能找到像家人一樣的朋友或伴侶，讓我們有所依靠，沒辦法覺得自己孤單很好。
從群體的角度，因著群體的存在提供給每一個人生存的基礎，所以集體潛意識會以群體的利益優先。
這也是為什麼孩子常常覺得自己是在配合父母、覺得父母管太多，讓自己不自由。
而父母也覺得是在為孩子奉獻自己的人生，也覺得個人的幸福被家庭犧牲掉。
集體潛意識法則二「序位」：先來後到的權力差異
「序位的法則」指的是在集體潛意識中每個人是有先來後到的權力位階差異的。
這點在我們華人社會可以很明顯的觀察到，例如在家庭中爸爸媽媽會覺得你是我們生的。如果沒有爸媽生你養你就不會有你活在這個世界上，所以家裡的生活方式是由爸媽決定，而不是你，是爸媽在管你，而不是爸媽被你管。
這可能讓青春期後覺得自己已經是大人的你覺得不滿、不被尊重而受傷，但卻經驗到無力改變父母。
集體潛意識法則三「平衡」：接受與付出需要等量，犧牲個人以平衡群體
平衡的法則指得在集體潛意識中你所接受的和必須付出的需要等量，如果付出和接受到的失衡，就會有人感覺到心裡不平衡。
有時集體也會犧牲某些人，來讓群體可以運作下去。
例如在很多父母失功能或單親的家庭，孩子可能會經驗到自己的童年不能單純地當個孩子，有的要承擔父母的情緒出口、有的要承擔家庭的照顧等。
這可能使得你覺得自己很委屈，要因為家人的錯誤而犧牲了你的時間和自由，但又難以逃脫。
但集體潛意識的角度可能那是在平衡你被養育長大的等量付出。
當然這不意味著每個人都要為家庭犧牲，因為還有其他法則在共同影響著整個家庭。
集體潛意識法則四「事實」：事實為上，秘密其實紙包不住火
事實的法則是指在集體潛意識中沒有秘密，某一件發生的事都不會因為某個人裝傻假裝不存在就沒事。
例如：在有些家庭中可能父母一方有外遇，雖然可能當事人覺得自己隱藏得很好，但有時其實隱約感覺到，只是另一半或孩子不想拆穿，維持表面的和諧。
但家庭的氣氛已經變得虛假，而讓每個人內心都有苦難言。
集體潛意識法則五「流動」：權力最後會流動到新的世代
流動的法則是指雖然集體潛意識會以群體的利益優先，但不表示它會總是以擁有權力者的決定來運作，而是會隨著時間改變以新的世代的利益存續來運作。
因為老的人會死去、新的人才會活下來延續生命，所以對於集體潛意識來說，選擇站在新的生命才能夠延續它自身。
例如：在家庭中我們會發現雖然老一輩有他們傳統的觀念，但隨著一代傳一代，現代的父母可能對於家庭的觀念已經比較開明，不會完全照著家族的傳統生活，而當新世代的小孩長大，則又會使得這個家族用新的方式或規局生活，這才符合家族這個集體在未來繼續存活的利益。
當集體潛意識出問題會對個人或家庭有什麼影響？
在系統觀的心理學中發現，當一個人或一個家庭的某些人違背了上述集體潛意識的這五個法則，那家庭或個人就產生不和諧，影響著每個人。
通常有集體潛意識議題的現象會發生在你心裡面有個難解的矛盾或無法擺脫的身心狀態。
例如我曾經諮商的某個案例中，案主一直覺得自己不配，但又找不到原因，在分析後才發現其實在他出生之前有個早夭的哥哥，因為這個哥哥沒有被家族認為有他該有的位置，大家都當作沒這個孩子，必經沒有出生，而成了一個秘密。
而案主的這個不配感原來是來自於潛意識中感覺自己霸佔了哥哥在家族的位置產生的罪惡感。
當案主在心底給哥哥一個位置後，內心平靜下來，不再感覺到自己的不配。（此為根據真實案例改編部分內容，以確保隱私）
延伸閱讀：
如何運作集體潛意識的法則解開家人的糾葛？心理諮商的應用
當我們了解到集體潛意識對於個人和家庭的影響，要解開家人的糾葛孽緣，首先便是要去分析我們家族的歷史和動力是什麼。
在心理諮商上，我們會透過人偶媒材幫助你去排列出你所處的家庭集體結構，從中去解析你家庭的集體潛意識動力如何影響著你們。
然後進入到潛意識中去與這個動力調解與和解。
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如果我遇到家庭／親子的困擾，該怎麼辦？
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